راهنمای بارداری - نکات و مطالب مهم بارداری و حاملگی

دیابت بارداری Gestational Diabetes همانطور که از نامش پیداست نوعی از دیابت است که در دوران بارداری اتفاق می‌افتد. دیابت یا افزایش قند خون مشکلات متعددی را برای مادر به وجود می‌آورد. در صورتی که دیابت در بارداری به موقع تشخیص داده نشده و کنترل نشود، سلامت مادر و جنین به طور جدی به خطر می‌افتد. بنابراین لازم است تا با افزایش اطلاعات و آگاهی در این باره از بروز چنین مشکلاتی در بارداری جلوگیری کنید. مطالعه این بخش از مجله بامبینو کالا به تمام خانم‌های باردار و خانم‌هایی که قصد بارداری دارند، توصه می‌شود. با ما تا پایان همراه باشید.

خوراکی‌های ممنوع در بارداری شامل چه مواردی می‌شوند؟ همانطور که می‌دانید مراقبت‌های تغذیه‌ای یکی از اصلی‌ترین مراقبت‌های دوران بارداری به حساب می‌آید. تغذیه نقش مهمی در سلامت مادر و جنین در دوران بارداری دارد. به همین علت باید با آگاهی کامل از این موضوع، در دوران بارداری رژیم غذایی سالم و مناسبی داشته باشید. گاهی اوقات ممکن است به دلیل شرایط خاصی که در دوران بارداری دارید، پزشک رژیم غذایی خاصی برای شما در نظر بگیرد. در چنین شرایطی باید به این رژیم غذایی پایبند باشید و به توصیه‌های پزشکتان در این باره عمل کنید. در این بخش تصمیم داریم تا راهنمای شما باشیم و غذاهای ممنوعه در بارداری را به شما معرفی کنیم.

دوران بارداری به عنوان یکی از مراحل مهم و تحول‌آفرین در زندگی یک زن، با چالش‌های متعددی همراه است. ممکن است در این دوران شما به یک مسافرت برای تجدید قوا و تغییر روحیه نیاز داشته باشید. با این حال مسافرت در دوران بارداری نیز نکات و ملاحظات خاص خود را دارد. به عنوان مثال شما باید با بهترین زمان مسافرت در دوران بارداری و مهمترین وسایل مورد نیاز آشنایی داشته باشید. همچنین سفر زمینی یا هوایی در بارداری هر یک ملاحظات خاص خود را دارند. در این مقاله جامع از بامبینو کالا به تمامی نکات مهم و کلیدی در خصوص سفر در زمان بارداری خواهیم پرداخت.

آیا میدانید چه زمانی شیر مادر در سینه تشکیل می‌شود؟ اگر تا به حال تجربه شیردهی را نداشته باشید، قطعا تشکیل شیر در سینه برایتان بسیار هیجان‌انگیز خواهد بود. به همین علت شاید در این مورد سوالات زیادی در ذهنتان به وجود بیاید. اصلی‌ترین سوال مادران این است که چه موقع شیر در سینه مادر تشکیل می‌شود؟ در مقاله‌ای که پیش رو دارید، سعی داریم همه مطالب مرتبط در خصوص تشکیل شیر مادر را برایتان عنوان کنیم. با ما همراه باشید.

نشانه‌های بارداری دوقلو چیست؟ چقدر احتمال دارد که دو جنین در شکم داشته باشید؟ آیا می‌دانید این موضوع را چطور می‌توان تشخیص داد؟ طی سال‌های اخیر بارداری دوقلو بیش از هر موقع دیگر افزایش داشته است. چرا که حدود 3 درصد از نوزادانی که در سراسر دنیا متولد می‌شوند، دوقلو هستند! اگر علائم بارداری را مشاهده کردید و متوجه شدید که قرار است صاحب فرزند شوید، حالا وقتش رسیده که بررسی کنید و ببینید که آیا دوقلو باردار هستید یا خیر؟

حرکات جنین در بارداری باید چگونه باشد؟ جنین از چه زمانی در رحم مادر شروع به حرکت می‌کند؟ نقطه هیجان‌انگیز بارداری این است که شما با تمام وجود حرکت کردن جنین در شکم را احساس کنید. قطعا زمانی که برای بار اول این حرکت را حس می‌کنید، شیرین‌ترین و زیباترین احساس را پیدا می‌کنید. چرا که حرکت های جنین در شکم مادر نشانه سلامت و رشد اوست. باید بدانید که هر جنین حرکات منحصر به فرد خودش را دارد.

ترک خوردگی پوست شکم و استرچ مارک‌ها یکی از عوارض رایج دوران بارداری است و بسیاری از مادران به دنبال روش‌هایی برای پیشگیری و یا ترمیم آن هستند. محصولات متنوعی برای پیشگیری و درمان ترک خوردگی شکم در بازار وجود دارند که ممکن است میزان تأثیر و نحوه کاربرد آنها برای شما جای سؤال باشد

آیا دریافت واکسن کووید 19 در بارداری و شیردهی ضرورت دارد؟ همانطور که می‌دانید بیماری کرونا علائم حیاتی را به شدت ضعیف می‌کند و مستقیما بر روی عملکرد اندام‌های حیاتی بدن تاثیر می‌گذارد. از این رو بهتر است تا اگر تصمیم دارید باردار شوید و یا در حال حاضر باردار هستید، واکسینه شوید تا خطری سلامت جان شما و فرزندتان را تهدید نکند. برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، ضمن تمام موارد بهداشتی که رعایت می‌کنید، باید واکسینه شوید تا ایمنی شما حفظ شود.

ورزش در دوران بارداری برای شما بسیار مفید است. همانطور که می‌دانید شما باید از لحظه‌ای که باردار می‌شوید تا لحظه‌ای که فرزندتان را به دنیا آورید، جسم و روحتان را آماده کنید. ورزش در بارداری به شما کمک می‌کند که آمادگی برای پذیرش فرزند جدید و زایمان را پیدا کنید. در اینجا سعی داریم تا شما را با فواید ورزش در بارداری و ورزش‌های مناسب بارداری آشنا کنیم. بدین ترتیب می‌توانید با انجام این ورزش‌ها خودتان را به خوبی آماده کنید. این مقاله برای حمایت از سلامت شما در دوران بارداری گردآوری شده است. بنابراین تا پایان این بخش همراه ما باشید.

تمرینات کف لگن در دوران بارداری به سلامت شما کمک زیادی می‌کند. به طور کلی ماهیچه‌های بدن و به خصوص ماهیچه‌های کف لگن در دوران بارداری تحت فشار بسیار زیادی هستند. بنابراین اگر تمرینات مخصوص تقویت لگن انجام شود، این ماهیچه‌ها به خوبی تقویت می‌شوند. در نتیجه تقویت ماهیچه‌های کف لگن، از بروز بسیاری از مشکلات در بارداری، زایمان و پس از زایمان جلوگیری می‌شود. در این بخش تصمیم داریم شما را با هر آنچه که لازم است در خصوص تمرینات و تقویت ماهیچه‌های لگن بدانید، آشنا کنیم. با ما تا پایان این بخش همراه باشید.