راهنمای بارداری - نکات و مطالب مهم بارداری و حاملگی

بارداری سالم یعنی چه؟ آیا می‌دانید رعایت چه فاکتورهایی شما را به سمت حاملگی سالم می‌برد؟ تغذیه یا ورزش؟ مراقبت‌های پزشکی یا مراقبت‌های بهداشتی؟ کدام یک به شما کمک می‌کنند که بارداری خوب و سالمی داشته باشید؟ تمامی مراقبت‌های دوران بارداری، بعدها بر کیفیت زایمان و سلامت جنین تاثیر می‌گذارند. بنابراین در دوران بارداری شما باید برای حفظ سلامت خود و جنین‌تان هم که شده، یک سری مراقبت‌های به خصوص داشته باشید. این مراقبت‌ها به شما کمک می‌کنند تا بتوانید در این دوران بهترین روزها را تجربه کنید. ما در این بخش تصمیم داریم شما را برای داشتن بارداری موفق و البته سالم راهنمایی کنیم. پس با ما همراه باشید تا بتوانید دوران خوب و شیرینی را سپری کنید.

بارداری سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟ آیا داشتن حالت تهوع صبحگاهی در بارداری نشانه خوبی است؟ آیا تهوع شدید در بارداری نشانه بیماری است؟ قطعا بسیاری از این قبیل سوالات در مورد بارداری ذهن شما را به خود درگیر کرده است. خصوصا اگر تجربه اولتان باشد، شاید به نظرتان تهوع نشانه بدی باشد. حال برای آنکه ببینید این تهوع‌ها به چه علت اتفاق می‌افتند و آیا طبیعی هستند، بهتر است به مطالعه ادامه این بخش بپردازید.

مصرف کافئین در بارداری غیر مجاز نیست. اما باید در نظر داشته باشید که اگر بیشتر از حد مجاز استفاده شود، قطعا آسیب‌هایی برای شما و جنین‌تان خواهد داشت. آیا می‌دانید مصرف کافئین در دوران بارداری تا چه حد مجاز است؟ چه چیزهایی کافئین زیادی دارند و باید در مصرف آنها احتیاط کنید؟ و به طور کلی سوالاتی از این قبیل که به سلامت شما در بارداری برمی‌گردد. آنچه که در این بخش می‌خوانید بایدها و نبایدهای استفاده از کافئین در بارداری است.

بارداری در دوران شیردهی اتفاقی است که ممکن است شامل حال هر خانمی شود. اگر به تازگی صاحب فرزند شدید، احتمال باردار شدنتان بسیار زیاد است. طبق تحقیقاتی که روی افراد مختلف انجام شده است، مشخص شده حدود 18 درصد از زنان آمریکایی در دوران شیردهی باردار می‌شوند. اما قصد داریم در این بخش شما را با تمام مواردی که به بارداری در شیردهی مربوط می‌شود، آشنا کنیم.